Olá pessoal, esse blog estará recheado de dicas de música, filmes, tecnologia, esportes, shopping, moda e beleza, piadas, alimentação, e muito mais! E hoje o assunto é espinhas:
Uma coisa que sempre aterroriza os adolescentes são as espinhas. As terríveis espinhas nascem porque os adolescentes estão com os hormônios à flor de pele, e essa mudança de criança para adulto transforma todo o organismo do jovem, além de que eles não possuem uma alimentação muito saudável, e é por isso que eles infelizmente passam por essa experiência revoltante de acordar todos os dias de manha, olhar no espelho e ver uma espinha nova no rosto.
Uma coisa que sempre aterroriza os adolescentes são as espinhas. As terríveis espinhas nascem porque os adolescentes estão com os hormônios à flor de pele, e essa mudança de criança para adulto transforma todo o organismo do jovem, além de que eles não possuem uma alimentação muito saudável, e é por isso que eles infelizmente passam por essa experiência revoltante de acordar todos os dias de manha, olhar no espelho e ver uma espinha nova no rosto.
Com certeza ninguém fica feliz com a premiação de ganhar uma espinha nova no rosto. Funcionamento irregular da glândula sebácea, predisposição genética, alterações hormonais, medicamentos, má alimentação e bactérias são os fatores que mais dão espinhas nos adolescentes. Para que você se livre das terríveis espinhas, você tem que fazer uma boa dieta, evitar comer gordura, pois quando ingerimos gordura em excesso e ele tem que encontrar um lugar para sair, e ela acaba saindo pela nossa pele.
Se você tem casos mais sérios de espinha, pomadas e remédios prescritos pelos médicos é uma boa e ótima maneira de acabar com as terríveis espinhas, pois o medico te passara os remédios adequados para o seu tipo de pele, se é oleosa, seca e etc. Mas e quanto aos remédios caseiros? Os remédios caseiros quando feitos de maneira correta que não prejudique a sua pele, pode ser utilizado também.
Aí vão algumas dicas, mais para as meninas: =D
1 - Nunca esqueça de remover a maquiagem, por menos que você use.
2 - O removedor de maquiagem acabou?
Passe no rosto um algodão com um pouco de hidratante.
Depois, lave com sabonete neutro para tirar o excesso de oleosidade do creme.
3 - Evite espremer uma espinha, a qualquer custo.
Saia da frente do espelho, respire fundo, mas tire a mão daí!!
A espinha some, mas a cicatriz fica. Em vez de mexer, aplique um produto secativo, que acelera sua maturação.
4 - Tome cuidado com a limpeza de pele
Apesar de ajudar muito, a limpeza de pele não deve ser feita quando as espinhas estiverem no auge da inflamação, quando cutucá-las pode piorar ainda mais a situação.
5 - Se você já não agüenta mais e resolveu espremer, pelo menos faça direito:
Quando a espinha estiver amarela, fure-a com uma agulha descartável. Depois molhe um algodão com água morna e coloque em cima.
Entã, enrole os dedos em uma gaze e pressione de baixo para cima, com os dedos afastados da região machucada. Por fim, use um cotonete com álcool para desinfetar.
Importante: use uma agulha para cada espinha e, depois, jogue fora.
6 - Ter cuidado com espinhas internas
Aquelas espinhas que ficam debaixo da pele, sem estourar e doendo horrores, não devem ser manipuladas de jeito nenhum, podem virar uma inflamação brava.
7 - Tire o cabelo da cara.
Quando você usa franja ou vive com o cabelo caindo no rosto, a oleosidade do couro cabeludo se transfere para a pele, que fica mais sujeita às espinhas. Mas isso depende de cada pessoa, porque eu por exemplo, tenho franja, mas não dá espinhas..=)
8 - Capriche no consumo de verduras de cor verde-escura
Brócolis e espinafre são ideais!
Elas são ricas em vitamina A, que reduz a produção de sebo.
9 - Uma espinha horrorosa apareceu bem no dia que você ia sair??
Para disfarçá-la, faça uma compressa envolvendo o gelo num pano limpo. Isso alivia a vermelhidão. Depois, é só dar uma disfarçada com um corretivo.
10 - Compressas de camomila também são ótimas para acne.
Elas têm efeito antiinflamatório e melhoram o aspecto das espinhas.
11 - Antes de dormir, passe um pouco de própolis com um algodão sobre os pontos de acne.
Tem que ser à noite, pois sob o sol ele pode manchar a pele.
12 - Pele oleosa tem baixa resistência.
Tudo pode infectá-la, e daí já viu: espinhas. Antes de tocar o rosto, certifique-se de que suas mãos estejam bem limpas.
13 - Fuja do sol.
A primeira impressão é que a pele fica sequinha. Mas o sol estimula a produção de sebo e bastam duas semanas para uma pele gordurosa e cheia de espinhas aparecer.
14 - Evite fast-food O alto teor de sal e iodo tem ação irritante na pele, podendo desencadear ou piorar a acne
15-deixei a maior por último..mas é muito importante hein! Vitaminas regulam a oleosidade da pele, sabia?
As melhores são as do complexo B. As vitaminas do complexo B ajudam a manter a saúde dos nervos, pele, olhos, cabelos, fígado e boca, assim como a tonicidade muscular dos aparelho gastrintestinal. As vitaminas do complexo B podem ser úteis nos casos de depressão e ansiedade. Mas não vale tomar suplementos: doses altas demais causam o efeito inverso, ou seja, o aparecimento de espinhas. A tiamina é encontrada tanto em alimentos animais quanto em vegetais. Boas fontes são a carne de porco, nozes, ervilhas e feijão.
Aí vão mais alguns alimentos do complexo B:
Alimentos ricos em vitamina B2
Também conhecida como riboflavina, a vitamina B2 é encontrada na carne, frango, peixe, aspargo, espinafre, lacticínios e fígado.
Alimentos ricos em vitamina B6
A piridoxina é encontrada no fígado, peixes, frango, porco, ovos, amendoins e soja. É essencial para o funcionamento normal dos nervos.
E em geral, espinafre,laranja,jabuticaba,leite ervilhas,batata,peixes,ovo,uva,
banana,frutos do mar,alface,carnes tem o complexo B.
Espero que essas dicas sejam úteis..
Beijokas..=**
Beijokas..=**
